刘焕华来自嘉禾县金平镇下兴罗村的一个普通农村家庭。他出生于2001年，是家里的第二个儿子。他有一个哥哥和一个妹妹。从小他就比同龄人高大强壮，经常主动帮忙。一家人做农活。
刘焕华的妈妈邓淑芳：当时我在家养猪。水桶很大，我去喂猪的时候很难提。我感觉很费劲，所以一直求他帮我，那就是他能举起来
嘉禾县文家学校是刘焕华就读的小学。在班主任李林华的印象中，刘焕华不仅学习认真，而且还是一个能吃苦的孩子。
嘉禾县文家学校教师、刘焕华小学班主任李林华：当时家里住得很远，他每天要走3、4公里的山路去上学，但他从不迟到。
有才华，肯吃苦，千里马终会遇见伯乐。 2013年，刘焕华被嘉禾县五中举重队主教练李飞从50多名孩子中选拔出来，入选学校举重队，开始接受专业训练。
嘉禾县五中举重队主教练刘焕华开明教练李飞：身材、体格都很适合举重的录取要求，包括力量，也比较有灵性。他本人似乎有着不错的接触（领悟）能力。比如说我给他一个动作，我做了一个抓举的示范动作，他立刻就觉得好像可以练。
成功没有偶然，只有刻苦训练。在日常训练中，刘焕华是一位“勤奋者”，不仅在体能、专业动作等方面能够完成教练布置的任务，还经常主动要求进行额外训练。
由于表现出色，刘焕华很快就被保送到湖南体校继续深造。年仅12岁的刘焕华对独自在外的不适应、对家人的思念，加上举重训练的重复枯燥，逐渐侵蚀了刘焕华的兴趣，他一度对未来感到迷茫。李飞了解情况后，立即找他做思想工作。
嘉禾县五中举重队主教练刘焕华、启蒙教练李飞：最重要的是坚持。也许你现在还看不到方向，所以我们只能慢慢前行。作为教练，我们不仅要指导他的专业训练，而且因为孩子在成长，他的思想发生了很大的变化，我们会更加照顾他的情绪。
在家人和教练的劝说下，刘焕华重拾了对举重的热情，比以前更加刻苦地训练。两年的时间，他一次次超越自己，从81公斤开始，不断增重。他先后参加了国内外五个级别的重大比赛，最终在亚运会上获得了109公斤级的金牌。
刘焕华的妈妈邓淑芳：我知道刘焕华为了这个动作确实出了很多汗，有多辛苦。看着他夺冠后，我激动地哭了，因为我知道他这一路走来的艰辛。
嘉禾县五中举重队主教练刘焕华开明教练李飞：除了1997年我们崔文华学长获得金牌之外，我们中国高级举重队用了20多年的时间赢得金牌。已经达到了巅峰，所以其含金量相当高。
如今，刘焕华的杭州亚运之旅已经结束，他即将踏上备战2024年巴黎奥运会的战场。他的励志故事也激励着更多年轻运动员。
嘉禾五中举重队队员黄辉：看到刘焕华哥哥从我们小小的举重房走到这么大的舞台，我很兴奋。这对我来说也是一个启发。我将永远向他学习。像他一样永不放弃、努力为家乡争光的精神。
郴州广播电视综合媒体中心报道
记者：张俊奇白金
通讯记者：李新阳
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