近年来，全国各地的游泳场所到处都是。每年暑假，许多父母都会派孩子学习游泳。一方面，游泳可以使儿童的身体均匀且健康，另一方面，它也可以促进他们的智力发展，改善他们的冷耐药性和抗病性。最重要的是掌握生存技能。

但是，不容忽视的一件事是游泳实际上有一些潜在的危险，因为每年暑假也是溺水的高发病率。在这方面，我相信孩子们不仅应该专注于在游泳过程中可以在一口气中游泳多少米，而且父母应该更加意识到最终目标是让孩子学会拯救自己。

在学习游泳时，许多父母的最大疑问是，学习游泳的最佳年龄是几岁？从运动员的物质选择的角度来看，4岁半的年龄是最佳年龄，而普通儿童可以放松至5岁（但夏季入学人数通常更集中在8岁及以上），”年龄对语言有了解，模仿运动的能力得到了极大的改善，因此我们可以很好地理解教练的意图。”

儿童学习游泳和成人之间的差异很大，因为他们是年轻的，大多数儿童都害怕水，身体柔软，柔软，因此他们经常学会比成年人更容易游泳。但另一方面，教孩子们不应该太复杂，教学应该是相对系统的。经验丰富的教练将教学分为从浅到深到深的多个教程。

例如，有些孩子刚开始游泳时会害怕。教练可以将他们抬到水中，以将头暴露在水中，慢慢体验到身体的压力。他们可以将孩子放在水中，并朝着不同的方向移动到水中。将水溅到您的脸和头上，只有在不再害怕水的情况下，您才能教您的动作。有些人有一种粗糙的教学方法，而一些严格的教练则迫使他们的孩子进入水中，以帮助他们的孩子更好地学习，以为“ cho着几口水，让他们不要懒惰”。即使在新闻报道中，也有一个糟糕的事件，其中一名“教练”踢了一个刚刚学会但不愿直接进入水中的孩子。

就个人而言，我认为这种教学方法是不可取的。 “许多孩子更害怕水，不喜欢游泳。因此，经验丰富的教练会根据孩子的特征制定一个逐步学习计划，以便孩子们对游泳有浓厚的兴趣。爱上了他们从心底游泳的人，他们可以在将来对游泳的长期兴趣保持兴趣，并使其成为一项使终身受益的运动。”

目前在全国范围内有许多游泳培训课程，但是很少有具有教学资格的游泳教练，这带来了极大的安全危害。 “许多父母认为他们的孩子在看到孩子学习几天并能够游泳数十米后可以做到。水。如果您知道如何游泳，您有时会为您提供一些建议。

1。查看教练获得的资格和教学资格，例如救生员证书，社会讲师证书，教师资格证书等。

2。看游泳姿势，看看教练的游泳运动是否是标准配置。 （当然，有一些例外，一些世界知名游泳者的教练不知道如何游泳）。

3。查看结果，看看教练的学生达到了什么水平。

4。询问更多，并咨询您周围的同事和朋友，他们学会了游泳或他们的孩子学习游泳。

当然，在送孩子学习游泳之前，除了为孩子选择好教练外，您还需要牢记以下几点：

1。培养孩子对危险的认识

南部的夏天相对较长，有很多河流，因此有些孩子在学习游泳几天后会跑到河和湖泊游泳。实际上，这是非常危险的。由于开放水中的水流，深度和游泳池非常不同，因此有些河流似乎很平静，但是由于水下隐藏的漩涡池，他们一旦进入水，它们就可能会被漩涡所扫除。有些地方看起来很浅，但是如果您潜水，您会从高处轻率地从头开始击中硬对象，造成头部受伤甚至死亡。即使成年人有时在附近，成年人也不知道如何拯救自己或拯救人。当他们进入水中拯救人们时，他们经常会导致更大的悲剧。

话虽如此，我想告诉所有人，最好将孩子们送往具有丰富教学经验的教练来学习游泳，因为首先，他们有中国体育一般管理和部门签发的教练证书和人力资源和社会保障，其次，他们是科学的教学和教学场所。它也相对正式，随时会有救生员以确保安全。

我想提醒父母，夏天的阳光很强烈。如果您正在学习在室外游泳池中游泳，最好在上午11点之前和下午5点后进入水。这不仅会避免晒伤，还可以避免水的眩光。 ，以便孩子们可以在更舒适的环境中学习游泳；因为孩子的体力有限，所以他们不应在水中花费太长时间。当他们感到疲倦或不舒服时，他们应该立即将孩子带上岸上。

此外，当儿童在夏季大量出汗时，不应立即进入游泳池。他们应该首先用干毛巾擦拭汗水，然后等到毛孔收缩后才进入游泳池。 “这些看似微小的细节从很小的时候就教给孩子，这不仅有助于他们避免身心健康和身体健康，而且还使他们能够在一生中有意识地以科学的方式锻炼身体，并为生活带来很多好处。”

2。动作到位后进入水中

由于身体和心理原因，教孩子游泳需要许多技能。许多父母误会了，认为如果游泳班收集钱，有必要确保可以教他们的孩子在上课时游泳。 “实际上，每个孩子都有不同的运动能力，无法保证每次上课时，100％的孩子都会在指定的时间内学习。”在正常情况下，5岁的孩子需要参加25堂课才能真正学习游泳。那些声称自己是“ 3天的陪伴”和“可以在10堂课后可以游泳50米的人”的人主要适合8岁以上的学生，因为孩子的身体健康有限，班级不能安排太长。此外，更合适的是要花75-90分钟。

因此，在进入水游泳之前，经验丰富的教练将教孩子们养成首先准备活动的习惯。锻炼四肢不仅可以热身，而且还可以审查动作。在游泳经历期间，一些父母经常将胳膊和腿移到岸上，但他们没有进入水中，他们非常焦虑，认为教学过程太慢且太无聊了。这实际上是一种科学教学方法，因为只有在孩子学习手动运动和腿部运动之后，他们才能进入水中学习通风。在学会通风和用手和脚一起使用后，孩子们可以慢慢掌握动作并逐渐改善。

3。必须防止抽筋

许多人认为抽筋只是由疲劳等物理因素引起的。实际上，当一个孩子第一次学会游泳时，他必须感到紧张和害怕。此外，水太冷或在水中浸泡了太长时间，也可能导致孩子在体内抽筋。

游泳之前，您应该在孩子的四肢上倒一些水，进行足够的活动，然后慢慢进入水以适应水温，并故意控制呼吸。实际上，抽筋是游泳的常见状况，尤其是在水中浸泡太久后，寒冷和疲倦，导致肌肉拧紧过多并容易引起痉挛。当您在下肢遇到抽筋时，您应该冷静下来而不是惊慌。最好让您的孩子立即着陆，在狭窄的区域中施加热压缩，然后轻轻按摩。

4。恶心和呕吐不是一个小问题

在游泳过程中，不可避免的是摄入水，而窒息将导致恶心和呕吐。尽管一点不适不会引起事故，但这会使孩子在心理上拒绝游泳。因此，如果发生这种情况，则应要求孩子尽快上岸，然后用手指按下中东和Neiguan。如果您有Rendan，也可以包含上一片药丸。孩子的心理康复恢复后，然后进入水中。

5。有很好的方法来排干耳朵和鼻子

如果您的耳朵里充满了水或鼻子cho住，则可以使用以下排水方法：1。将头转到耳朵里的水，用力拉耳垂，用相同的腿跳跃一只脚。 2。将手掌放在耳道上，用手遮住耳朵，如果您从左耳进入水，然后将头向左倾斜，然后迅速将您的手移开，然后将吸水。出去。 3。使用消毒剂棉签将其放入耳道并吸水。

6。小心身体疼痛

游泳时，孩子通常会遇到莫名其妙的疼痛。这不是因为孩子们的行为被宠坏了，而是因为他们的身体比成年人更容易受到外部环境的影响。胸痛可能会发生，因为孩子不习惯水中的压力，因此他可以用力按下胸部，等到上岸之前变得更好。腹痛可能是它无法承受水中的低温。应该允许孩子立即上岸。最好让他们喝一些热饮或热汤以保持身体温暖。头痛是由窒息，冷身体，暂时的脑血管痉挛和血液供应不足引起的。此时，用拇指按摩在头顶上按摩Baihui，Taiyang和Lieque穴位，然后将热毛巾涂在头上，然后喝一杯热沸水，它将改善。

夏天是高峰游泳季节。请在游泳时了解游泳的常见问题。在保护孩子的同时，我们可以掌握一项技能，并为我们的生活增加另一种兴奋。