香港OT狗如何通过Eatology饮食计划减脂增肌，改善健康状态_k8马德里竞技俱乐部赞助-k8成为马竞官方品牌

编辑知道您都是成年人，您一定会喜欢的 - 八包ABS！臀部美丽的腿！

但是在世界上工作时间最长的香港，无论您做什么，您都将最终成为“ Ot Dog”。

而且，当我旧约时，我通常没有时间吃一顿美餐。我经常订购一些油腻的茶餐厅外卖，所以我的身材是...

现在，请仔细看看您的腹部和黑眼圈：

当风吹吹到地面时，您是薄的竹杆。

还是一个胖老板，一旦走来走去就摇了摇地？

你是一个弱小的绅士，爬两个楼梯后喘着气，

还是每天不能醒来的春天困的女士？

毕竟，除了加强运动外，您还曾考虑过“三分练习和七个点进食”：您可以通过饮食来改善当前的健康，减少脂肪，增强肌肉并通过进食来维持健康？

吃法可能会帮助您

关于饮食学

饮食学已经建立了三年，着重于提供高质量的美味和健康的饮食服务，提供八种菜单选择，包括低碳，纤维，生酮和素食食品，以帮助您实现各种健康目标，例如减肥，肌肉增加，肌肉增加和水肿。它是由营养师小心匹配的，每天都在新鲜烹饪。

我们提供八类餐包

您也可以选择“第九型” - 量身定制

每天早晨，您的新鲜食品将在指定的时间将其送到房屋。饭菜附有菜单，菜单表明全天碳水化合物，蛋白质和脂肪比例以及加热技巧，以帮助您轻松控制一天的营养摄入量。

此外，Eatology还在每个午餐盒上标记早餐/午餐/晚餐和小吃，促使您享受最佳餐饮订单。

天然顶部有机成分

在做饭时，Eatology仅使用有机的自然成分，并且不含任何激素。它希望以合理的价格提供最高质量的食物，以帮助每个人逐步实现自己的健康目标。

为此，我们选择了从美国进口的有机鸡肉，从澳大利亚和美国进口的草食牛肉，泰国罗勒，澳大利亚葡萄，美国西红柿，希腊奶酪和橄榄

作为可持续性的支持者，Eatology还使用可生物降解的餐盒。您可以将送货袋退还给下一个交货的送货员，以便在保护地球和减少碳排放的能力内做一些事情。

如何点餐

通过饮食学订购餐点非常容易。选择包裹计划和交货时间，然后下订单和付款。

1。选择适合您的进餐计划

面对八个包装计划，选择有一些困难吗？以下是选择供您参考的餐点的一些技巧。例如，您可以根据自己的健康目标选择一项进餐计划：

同时，编辑还制定了一些最受欢迎的餐食计划及其在饮食学中的营养影响。您可以滑动以查看〜

（滑动以查看内容）

轻松的乐趣

轻度重新出现！营养师和专业团队设计的火热餐策计划可以帮助您达到理想的体重，而不必担心口味和份量。我们具有完美且有效的营养比率，可提供低脂蛋白，较少的碳水化合物和新鲜蔬菜，以适应您的需求。

一个很好的开始，可以实施体重减轻。我们的纤维饮食计划提供低脂蛋白，健康脂肪和高纤维蔬菜，以帮助您达到理想的体重，而不必担心味道和份量。如果您想在此计划中获得最佳效果，我们建议您选择每周六天的菜单，并使用适量的锻炼来实现理想的目标。

1200/1500/1800卡路里

脂肪：〜30％

蛋白质：〜30％

碳水化合物：〜40％

亚洲计划（新）

与较轻的乐趣类似，亚洲美食的目标是特别喜欢亚洲美食的人。它从中国，日本，韩国，星，马，泰国和亚洲美食中收集亚洲美食，结合了健康的概念并重新诠释了食谱。

1200/ 1500/1800卡路里

微量营养素比如下：

脂肪：〜30％

蛋白质：〜30％

碳水化合物：〜40％

低糖

高纤维

低血糖指数

低碳水化合物饮食低碳水化合物

在我们的日常生活中，我们经常遇到低纤维和高级碳水化合物，例如白面包，白米饭，土豆等。不想再吃精制的碳水化合物了吗？小麦产品（意大利面，面包，酱油）感到不舒服吗？尝试我们的无麸质，低碳餐计划，这可能是您的最佳餐菜单！

低碳减肥饮食计划主要是为想要快速减肥和水肿的人而设计的。该减肥计划提供低碳水化合物，美味和均衡的营养美食。有限的碳水化合物可以维持正常的血糖指数。此菜单限制了碳水化合物和平衡各种营养的数量，以帮助您朝着减肥和健康的目标迈进。如果您想在此计划中获得最佳效果，我们建议您选择一个每周六天的菜单，并使用适量的锻炼来实现您的目标。

微量营养素比如下：

1200/ 1500/1800卡路里

低碳水化合物：〜20％

蛋白质：〜40％

脂肪：〜40％

不含麸质

低糖

高蛋白

低血糖指数

生酮计划2.0：生酮饮食（疯狂 - 修饰的阿特金斯饮食）

生酮饮食会使人们错误地认为自己处于饥饿模式，并且人体的主要燃料从葡萄糖变成脂肪，从而实现了失去脂肪的目标。

新的Aitkins饮食不如传统的生酮饮食限制，提供了大量的蛋白质和脂肪，从而限制了碳水化合物的量。此菜单还可以减少我们对加工食品的依赖。修改后的生酮餐并不适合所有人，如果您有兴趣订购，则可以先与我们联系，我们的营养学家很乐意提供帮助。